نوار مقاومت
کتابخانه تمرین

هشت تمرین از Band با نمایش، دستورالعمل و گروه‌های عضلانی را کاوش کنید. با تنظیماتی که در واقع دارید شروع کنید.

تمرینات جستجوراه اندازی باند مقاومتمنطقه هدف

تمرین های یافت شده: ۸

آن را به جلسه بعدی خود ببرید

روال خود را در Band انجام دهید.

تمرینات را کاوش کنید، تمرینات هدایت شده را دنبال کنید یا روال خود را ایجاد کنید. دانلود رایگان؛ تمرینات اضافی ممکن است به Pro نیاز داشته باشد.