데모, 지침 및 근육 그룹이 포함된 Band의 8가지 운동을 살펴보세요. 실제로 가지고 있는 설정부터 시작하세요.
찾은 운동: 8
등 · 핸들
기본: 중부 등 / 광배근
팔 · 핸들
기본: 이두근
다리 · 핸들
기본: 둔근 및 고관절 굴근, 햄스트링
어깨 · 핸들
기본: 어깨
기본: 햄스트링, 대퇴사두근
둔근 · 미니 루프
기본: 둔근, 엉덩이
기본: 허벅지 바깥쪽, 둔근
다음 세션에 가져가세요
운동을 탐색하고, 안내된 운동을 따르거나, 자신만의 루틴을 만드세요. 무료로 다운로드할 수 있습니다. 추가 운동에는 Pro가 필요할 수 있습니다.
