Band 도움말 센터
다음 운동을 위한 단계를 찾거나 도움이 필요한 Band 부분으로 이동하세요.
작성자: Muslim Zabirov
게시됨 2 분 분량
Band 개발자의 실용적인 지침.
가이드 운동 시작하기
운동을 열고 루틴을 선택한 다음 운동과 장비를 검토하세요. 준비가 되면 시작하세요. 움직임을 재조정하거나 검토할 시간이 필요한 경우 일시 중지를 사용하세요.

운동 미리보기
운동을 열어 데모, 지침, 근육 정보를 확인하세요. 이 웹사이트에서 데모 표시를 선택하여 동작 애니메이션을 로드하세요. 웹사이트는 전체 앱 카탈로그가 아닌 다양한 앱 연습을 모아 놓은 것입니다.
웹사이트 운동 라이브러리 열기맞춤형 운동 만들기
다가오는 업데이트에서는 빌더를 열고 운동 생성을 선택하세요. 템플릿으로 시작하거나 운동을 선택하고 순서와 타이밍을 조정한 후 저장하세요. 시작하기 전에 설정을 검토하세요.
빌더 가이드 따르기Band를 오프라인으로 사용하세요
내장된 운동 및 타이머는 설치 후 오프라인으로 작동합니다. 여행 전에 앱을 다운로드하고 필요한 콘텐츠가 사용 가능한지 확인하세요. 매장 구매, 복원, 일부 옵션 서비스를 이용하려면 연결이 필요합니다.
Pro 액세스에 대한 도움 받기
추가 운동에는 Pro 액세스가 필요할 수 있습니다. 구매하기 전에 앱과 해당 매장에서 현재 제공되는 혜택을 확인하세요. 이전 구매 내역이 인식되지 않는 경우, 해당 구매와 연결된 스토어 계정을 사용하고 있는지 확인하고, 앱의 구매 복원 옵션을 이용해 주세요.
여전히 액세스할 수 없는 경우 플랫폼, 앱 버전, 문제에 대한 설명을 포함하여 지원팀에 문의하세요. 비밀번호나 결제 카드 정보를 절대 보내지 마세요. 구독은 구매한 스토어를 통해 관리됩니다.
맞춤 운동을 이동하거나 보호하세요.
예정된 업데이트에는 백업 및 복원 도구가 포함되어 있습니다. 설치된 버전에서 내보내기 기능을 제공하는 경우 장치를 이동하기 전에 백업을 만드세요. 해당 옵션을 찾을 수 없으면 지원팀에 문의하세요. 내보낸 백업을 귀하가 통제할 수 있는 장소에 보관하세요. 구매 액세스는 스토어를 통해 별도로 복원됩니다. 운동 백업에는 포함되지 않습니다.
Band가 데이터를 처리하는 방법을 읽어보세요.지원팀에 문의
무엇을 하려고 했는지, 무슨 일이 일어났는지, 기기와 앱 버전을 알려주세요. 개인 정보를 제거한 후 문제를 설명하는 데 도움이 되는 경우 스크린샷을 포함하세요.
이메일 Band 지원다음 세션은 여기서 시작됩니다.
가이드 운동, 간격 타이머 및 음성 신호를 통해 배운 내용을 Band에 활용하세요.
계속 학습하세요
교육 가이드3 분 분량
초보자를 위한 저항 밴드: 설정부터 시작하세요
Band에서 저항 밴드를 식별하고, 운동을 미리 보고, 첫 번째 가이드 운동을 선택하는 방법을 알아보세요.
장비3 분 분량
루프 대 튜브 저항 밴드: 어떤 설정이 귀하에게 적합합니까?
긴 루프, 미니 루프, 핸들이 있는 튜브 저항 밴드를 비교한 다음 설정에 대한 실제 Band 운동 시연을 찾아보세요.
장비3 분 분량
저항밴드로 홈짐 만들기
소형 저항 밴드 운동 공간을 계획하고, 장비 요구 사항을 확인하고, 실제로 소유한 설정에 맞는 운동을 선택하세요.
훈련 증거3 분 분량
저항밴드가 근육을 키워주나요? 증거가 말하는 것
저항 밴드의 증거, 근력과 근육 성장의 차이, 훈련을 구성하는 실용적인 방법을 이해합니다.
