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¿Qué bandas de resistencia
tienes?
Mire la forma, la longitud y las asas. Haga coincidir su configuración antes de elegir un ejercicio con banda de resistencia.
bandas de resistencia con asas
Un tubo largo o banda de resistencia con un asa en cada extremo.
También llamados tubos de resistencia o bandas de resistencia de tubos.
Las demostraciones con mangos de esta colección colocan la mitad de la banda de resistencia debajo de los pies. Verifique la longitud y las instrucciones de su propia banda de resistencia antes de combinar esa configuración.
Explora las demostraciones correspondientes
Bandas de resistencia mini loop
Un lazo corto y cerrado que se lleva alrededor de las piernas.
A menudo se les llama mini bandas de resistencia, bandas de resistencia de cadera o bandas de resistencia de glúteos.
Nuestros ejemplos de caminata con banda de resistencia lateral y concha de almeja muestran un bucle alrededor de los muslos. Los bucles de tela y látex pueden diferir en elasticidad y ajuste; La ilustración no especifica ningún material.
Explora las demostraciones correspondientes
Bandas de resistencia de bucle largo
Un bucle largo y continuo sin asas incorporadas.
También llamadas bandas de resistencia eléctrica, superbandas o bandas de resistencia de asistencia para dominadas.
Un bucle largo es diferente de un mini bucle. Esta primera colección de sitios web no etiqueta las demostraciones basadas en manijas como variaciones de bucle largo. Verifique la configuración exacta en lugar de asumir el mismo agarre o longitud.
Bandas de resistencia planas y abiertas
Una tira plana con dos extremos libres en lugar de un bucle cerrado.
A veces se venden como bandas de resistencia elásticas o terapéuticas.
Los métodos de agarre, longitud y fijación varían. Todavía no tenemos una colección de bandas de resistencia planas verificadas por separado en este sitio web. Siga las instrucciones de su banda de resistencia; Esta guía no es un programa de rehabilitación.
Sistemas en forma de ocho, de bucles múltiples o de barras
Una banda de resistencia con forma, múltiples bucles de agarre o bandas de resistencia conectadas a una barra y otros accesorios.
Estas son configuraciones de equipos distintas.
Utilice las instrucciones suministradas con su sistema. No hemos verificado estos sistemas con la colección de ejercicios de este sitio web, por lo que no implica compatibilidad.
Primero la forma. Material segundo.
Tela, látex y sin látex describen materiales; mini bucle, bucle largo y tubo describen la forma. Un color compartido o una etiqueta de resistencia no establece que dos bandas de resistencia sean equivalentes. Consulte las especificaciones del producto y las instrucciones de configuración.
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