Crea un entrenamiento que se adapte a tu día
En la próxima actualización, abra Builder y elija Crear entrenamiento. Comience a partir de una plantilla o agregue ejercicios usted mismo, luego haga suya la rutina antes de guardarla.
Por Muslim Zabirov
Publicado 1 min de lectura
Actualizado
Guía práctica del desarrollador de Band.
Empezar con una idea
Una plantilla le brinda una lista de ejercicios ya preparada para editar. Un entrenamiento vacío te da espacio para elegir tú mismo cada movimiento.
- Abra Builder, luego Crear entrenamiento.
- Elija Comenzar desde plantilla o Agregar ejercicio.
- Dale a tu rutina un nombre que reconozcas.
Ajustar los detalles
Reordena los ejercicios con sus manijas de arrastre. Abra un ejercicio para editar su prescripción y use Configuración de entrenamiento para ajustar la rutina. Revise la duración final y la lista de ejercicios antes de guardar.
Guárdalo para la próxima vez
Su rutina guardada aparece en Builder. Puede volver a él cuando desee una sesión familiar o editarlo cuando cambien sus preferencias.
Los entrenamientos personalizados se almacenan en su dispositivo. Las herramientas de copia de seguridad y restauración son parte de la próxima actualización. Verifique las opciones disponibles en su versión instalada antes de mover dispositivos.
antes de entrenar
Elija una cantidad de ejercicio que se adapte a su capacidad actual. Deténgase si siente dolor, mareos o dificultad para respirar inusual. Si una lesión o condición de salud afecta el ejercicio, busque el consejo de un profesional de la salud calificado.
Tu próxima sesión comienza aquí.
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