Перейти к содержимому
RESISTANCEBAND

Resistance Band Training для iPhone

Просматривайте свои упражнения, следуйте инструкциям по тренировке или создайте свой собственный распорядок дня. Получите Resistance Band Training для iPhone с App Store.

Автор Muslim Zabirov

Опубликовано 2 мин чтения

Практическое руководство от разработчика Band.

Установить с App Store

Откройте официальный листинг App Store, используя кнопку загрузки. Перед установкой проверьте текущие требования к устройству, его доступность и информацию о покупке.

Снимки экрана и инструкции для приложения на этой странице демонстрируют предстоящее обновление Band. Кнопки загрузки открывают текущий релиз магазина; редизайн пока недоступен.

Посмотрите сеанс до его начала

Откройте тренировку, чтобы просмотреть ее упражнения, раунды, повторения или время. Перед началом работы проверяйте оборудование на предмет каждого движения. Вы можете приостановить сеанс, когда вам понадобится больше времени.

Предварительный просмотр тренировки в приложении Real Band, показывающий упражнения и раунды. Реальный скриншот из предстоящего обновления Band.
Реальный экран из грядущего обновления Band. Текущая версия магазина может отличаться.
Пройдите свою первую тренировку

Выбирайте свои движения

Используйте библиотеку упражнений для предварительного просмотра демонстраций и инструкций. В Builder организуйте выбранные вами упражнения и настройте время выполнения, отдых и раунды перед сохранением.

Изучите конструктор тренировок

Покупки на iPhone

При восстановлении доступа используйте учетную запись Apple, связанную с вашей покупкой. Apple занимается выставлением счетов и управлением подписками для предложений, доступных в вашей версии.

Резервная копия тренировки не восстанавливает покупки в магазине. Не предполагайте, что покупка на другой платформе будет перенесена автоматически. Свяжитесь со службой поддержки, если ваш предыдущий доступ отсутствует.

Получите помощь с доступом к покупкам

Подготовьтесь перед выходом в оффлайн

Встроенные тренировки и таймеры работают в автономном режиме после установки. Откройте приложение и проверьте настройки рутины и звука, которые вы собираетесь использовать, прежде чем разрывать соединение. Установка магазина, покупки и восстановление требуют подключения.

Посетите Справочный центр Band

Используете другое устройство?

Band также доступен через Google Play для Android. Проверьте совместимость этого магазина и детали покупки отдельно.

Откройте для себя Band для Android

Ваша следующая сессия начинается здесь.

Перенесите полученные знания в Band с помощью управляемых тренировок, интервальных таймеров и голосовых подсказок.

Продолжайте учиться

Учебные руководства3 мин чтения

Полосы сопротивления для начинающих: начните с настройки

Узнайте, как определить свою эластичную ленту, просмотреть упражнения и выбрать свою первую тренировку с инструктором в Band.

Оборудование3 мин чтения

Петлевые или трубчатые эспандеры: какая конфигурация вам подходит?

Сравните длинные петли, мини-петли и эспандеры с ручками, а затем найдите реальные демонстрации упражнений Band для вашей установки.

Оборудование3 мин чтения

Постройте домашний тренажерный зал с помощью эспандеров

Спланируйте компактное пространство для тренировок с эспандером, проверьте требования к оборудованию и выберите упражнения для той установки, которая у вас есть.

Доказательства обучения3 мин чтения

Эспандеры наращивают мышцы? Что говорят доказательства

Изучите доказательства использования эспандеров, разницу между силой и ростом мышц, а также практические способы структурирования тренировок.