Resistance Band Training для Android
Просматривайте свои упражнения, следуйте инструкциям по тренировке или создайте свой собственный распорядок дня. Получите Resistance Band Training для Android от Google Play.
Автор Muslim Zabirov
Опубликовано 2 мин чтения
Практическое руководство от разработчика Band.
Установить из Google Play
Откройте официальный листинг Google Play, используя кнопку загрузки. Перед установкой проверьте текущие требования к устройству, его доступность и информацию о покупке.
Снимки экрана и инструкции для приложения на этой странице демонстрируют предстоящее обновление Band. Кнопки загрузки открывают текущий релиз магазина; редизайн пока недоступен.
Посмотрите сеанс до его начала
Откройте тренировку, чтобы просмотреть ее упражнения, раунды, повторения или время. Перед началом работы проверяйте оборудование на предмет каждого движения. Вы можете приостановить сеанс, когда вам понадобится больше времени.

Выбирайте свои движения
Используйте библиотеку упражнений для предварительного просмотра демонстраций и инструкций. В Builder организуйте выбранные вами упражнения и настройте время выполнения, отдых и раунды перед сохранением.
Изучите конструктор тренировокПокупки на Android
При восстановлении доступа используйте учетную запись Google, связанную с вашей покупкой Google Play. Google Play занимается выставлением счетов и управлением подписками для предложений, доступных в вашей версии.
Резервная копия тренировки не восстанавливает покупки в магазине. Не предполагайте, что покупка на другой платформе будет перенесена автоматически. Свяжитесь со службой поддержки, если ваш предыдущий доступ отсутствует.
Получите помощь с доступом к покупкамПодготовьтесь перед выходом в оффлайн
Встроенные тренировки и таймеры работают в автономном режиме после установки. Откройте приложение и проверьте настройки рутины и звука, которые вы собираетесь использовать, прежде чем разрывать соединение. Установка магазина, покупки и восстановление требуют подключения.
Посетите Справочный центр BandИспользуете другое устройство?
Band также доступен на App Store для iPhone. Проверьте совместимость этого магазина и детали покупки отдельно.
Откройте для себя Band для iPhoneВаша следующая сессия начинается здесь.
Перенесите полученные знания в Band с помощью управляемых тренировок, интервальных таймеров и голосовых подсказок.
Продолжайте учиться
Учебные руководства3 мин чтения
Полосы сопротивления для начинающих: начните с настройки
Узнайте, как определить свою эластичную ленту, просмотреть упражнения и выбрать свою первую тренировку с инструктором в Band.
Оборудование3 мин чтения
Петлевые или трубчатые эспандеры: какая конфигурация вам подходит?
Сравните длинные петли, мини-петли и эспандеры с ручками, а затем найдите реальные демонстрации упражнений Band для вашей установки.
Оборудование3 мин чтения
Постройте домашний тренажерный зал с помощью эспандеров
Спланируйте компактное пространство для тренировок с эспандером, проверьте требования к оборудованию и выберите упражнения для той установки, которая у вас есть.
Доказательства обучения3 мин чтения
Эспандеры наращивают мышцы? Что говорят доказательства
Изучите доказательства использования эспандеров, разницу между силой и ростом мышц, а также практические способы структурирования тренировок.
