Эспандеры против тренажерного зала: где вы будете тренироваться?

Сравните весь опыт тренировок

Тренажерный зал – это место, а не какой-то один метод упражнений. Во многих спортивных залах также есть эспандеры. Полезно сравнить запланированную вами домашнюю обстановку и конкретное учреждение, к которому вы собираетесь присоединиться.

Начните с сеансов, которые вы хотите

Перечислите упражнения и оборудование, которые вы используете, вместо того, чтобы сравнивать идеальный тренажерный зал с неиспользованным комплектом эспандеров. Цель, построенная на конкретных упражнениях со штангой, требует доступа к этому оборудованию. Программа, ориентированная на подходящие движения с эластичными лентами, может подойти дома.

Если занятия, бассейн или личный коучинг заставляют вас возвращаться, включите эти преимущества в свое решение. Таймер и демонстрация не могут обеспечить персональную обратную связь по технике.

Сравните свои собственные затраты

Запишите стоимость необходимых вам эспандеров и аксессуаров, стоимость всех приобретенных приложений и возможные потребности в замене. Сравните это с фактическими условиями членства, вступительными взносами, поездками и услугами, которые вы бы использовали.

Простая оценка — это стоимость оборудования плюс периодические платежи в течение выбранного вами периода. Включите затраты обеих сторон и не предполагайте, что каждый тренажерный зал взимает одинаковую сумму.

Сделайте следующий сеанс легким для поиска

Выберите обстановку, в которой вы сможете реально завершить рутину. В Band перед началом просмотрите продолжительность, упражнения и оборудование. Держите знакомую сессию доступной в те дни, когда планирование является основным препятствием.

Пример обработанной стоимости, которую вы можете заменить на свою собственную

Используйте один и тот же период времени для обоих вариантов. Вот наглядное сравнение за 12 месяцев с использованием придуманных сумм в той же валюте; это не рыночные цены или цены подписки Band.

• Используйте действующие условия отмены членства и сборы.
• Учитывайте коучинг или занятия отдельно, если они не включены.
• Подумайте, будете ли вы пользоваться удобствами, а не только ценой.

Разница в этом примере составляет 250. Прежде чем принять решение, добавьте любые сборы за приложение, обучение, поездки и дополнительные аксессуары в соответствующую сторону. Если вы сохраняете членство и покупаете группы сопротивления, посчитайте обе затраты: покупка группы сопротивления не спасла членский взнос.

Комбинированный подход может подойти лучше

Продолжайте занятия в тренажерном зале с оборудованием или тренировками, которые вам ценны, и используйте эспандеры для подходящих занятий дома или в путешествии. Отрегулируйте весь распорядок дня, а не автоматически добавляйте дополнительные сеансы поверх него.

Исследования, сравнивающие инструменты сопротивления, не определяют, подойдет ли вам домашняя обстановка или тренажерный зал. Это решение также зависит от доступа, предпочтений и необходимой вам поддержки.