Resistance Band Training cho Android
Xem trước bài tập của bạn, làm theo bài tập được hướng dẫn hoặc xây dựng thói quen của riêng bạn. Tải Resistance Band Training cho Android từ Google Play.
Bởi Muslim Zabirov
Đã xuất bản 2 phút đọc
Hướng dẫn thực tế từ nhà phát triển Band.
Cài đặt từ Google Play
Mở danh sách Google Play chính thức bằng nút tải xuống. Kiểm tra các yêu cầu hiện tại của thiết bị, tính khả dụng và chi tiết mua hàng ở đó trước khi cài đặt.
Ảnh chụp màn hình và hướng dẫn ứng dụng trên trang này xem trước bản cập nhật Band sắp tới. Nút tải xuống mở bản phát hành cửa hàng hiện tại; thiết kế lại vẫn chưa có sẵn.
Xem phiên trước khi nó bắt đầu
Mở một bài tập để xem lại các bài tập, số hiệp và số lần lặp lại hoặc thời gian của nó. Kiểm tra thiết bị cho mọi chuyển động trước khi bạn bắt đầu. Bạn có thể tạm dừng phiên bất cứ khi nào bạn cần thêm thời gian.
Chọn chuyển động của riêng bạn
Sử dụng thư viện bài tập để xem trước phần trình diễn và hướng dẫn. Trong Builder, hãy sắp xếp các bài tập bạn đã chọn và điều chỉnh thời gian, thời gian nghỉ cũng như số hiệp của thói quen trước khi lưu.
Khám phá công cụ xây dựng bài tậpMua hàng trên Android
Sử dụng Tài khoản Google được liên kết với giao dịch mua Google Play của bạn khi khôi phục quyền truy cập. Google Play xử lý việc thanh toán và mọi quản lý đăng ký cho các ưu đãi có sẵn trong phiên bản của bạn.
Bản sao lưu tập luyện không khôi phục việc mua hàng tại cửa hàng. Đừng cho rằng việc mua hàng trên nền tảng khác sẽ được chuyển tự động. Hãy liên hệ với bộ phận hỗ trợ nếu quyền truy cập trước đó của bạn bị thiếu.
Nhận trợ giúp về quyền truy cập mua hàngChuẩn bị trước khi offline
Các bài tập và bộ hẹn giờ tích hợp hoạt động ngoại tuyến sau khi cài đặt. Mở ứng dụng và kiểm tra cài đặt âm thanh và thói quen bạn định sử dụng trước khi ngắt kết nối. Việc cài đặt, mua hàng và khôi phục cửa hàng yêu cầu kết nối.
Truy cập Trung tâm trợ giúp BandSử dụng thiết bị khác?
Band cũng có sẵn trên App Store dành cho iPhone. Xem xét tính tương thích của cửa hàng đó và chi tiết mua hàng một cách riêng biệt.
Khám phá Band cho iPhonePhiên tiếp theo của bạn bắt đầu ở đây.
Đưa những gì bạn học được vào Band với các bài tập luyện có hướng dẫn, bộ hẹn giờ ngắt quãng và tín hiệu giọng nói.
Tiếp tục học hỏi
Hướng dẫn đào tạo3 phút đọc
Dải kháng cự dành cho người mới bắt đầu: bắt đầu với thiết lập của bạn
Tìm hiểu cách xác định dây kháng lực, xem trước các bài tập và chọn bài tập được hướng dẫn đầu tiên của bạn trong Band.
Thiết bị3 phút đọc
Dây kháng vòng và dây kháng ống: cách thiết lập nào phù hợp với bạn?
So sánh các vòng dài, vòng nhỏ và dây kháng ống có tay cầm, sau đó tìm các minh họa bài tập Band thực tế cho thiết lập của bạn.
Thiết bị3 phút đọc
Xây dựng phòng tập thể dục tại nhà với dây kháng lực
Lên kế hoạch cho một không gian tập luyện dây kháng lực nhỏ gọn, kiểm tra các yêu cầu về thiết bị và chọn các bài tập phù hợp với thiết lập mà bạn thực sự sở hữu.
Bằng chứng đào tạo3 phút đọc
Dây kháng lực có xây dựng cơ bắp không? Bằng chứng nói gì
Hiểu bằng chứng về các dây kháng lực, sự khác biệt giữa sức mạnh và sự phát triển của cơ bắp cũng như những cách thiết thực để cấu trúc việc tập luyện.