Kumpulan rintangan vs. gim: di manakah anda akan berlatih?

Bandingkan keseluruhan pengalaman latihan

Gim adalah tempat, bukan satu kaedah senaman. Banyak gim juga menyediakan jalur rintangan. Perbandingan yang berguna adalah antara persediaan rumah yang dirancang dan kemudahan tertentu yang akan anda sertai.

Mulakan dengan sesi yang anda mahukan

Senaraikan latihan dan kemudahan yang anda gunakan, bukannya membandingkan gim yang ideal dengan kit jalur rintangan yang tidak digunakan. Matlamat yang dibina di sekeliling lif barbel tertentu memerlukan akses kepada peralatan tersebut. Rutin yang tertumpu pada pergerakan jalur rintangan yang sesuai mungkin sesuai di rumah.

Jika kelas, kumpulan atau bimbingan peribadi membuatkan anda kembali, masukkan faedah tersebut dalam keputusan. Pemasa dan demonstrasi tidak boleh memberikan maklum balas teknik peribadi.

Bandingkan kos anda sendiri

Tuliskan kos jalur rintangan dan aksesori yang anda perlukan, sebarang pembelian aplikasi dan kemungkinan keperluan penggantian. Bandingkan dengan syarat keahlian sebenar, yuran penyertaan, perjalanan dan perkhidmatan yang akan anda gunakan.

Anggaran mudah ialah kos peralatan serta yuran berulang sepanjang tempoh pilihan anda. Sertakan kos di kedua-dua belah pihak dan elakkan andaian bahawa setiap gimnasium mengenakan amaun yang sama.

Jadikan sesi seterusnya mudah dicari

Pilih tetapan di mana anda boleh melengkapkan rutin secara realistik. Dalam Band, semak tempoh, latihan dan peralatan sebelum memulakan. Pastikan sesi biasa tersedia untuk hari-hari apabila perancangan adalah halangan utama.

Contoh kos bekerja yang boleh anda gantikan dengan anda sendiri

Gunakan tempoh masa yang sama untuk kedua-dua pilihan. Berikut ialah perbandingan 12 bulan ilustrasi menggunakan jumlah rekaan dalam mata wang yang sama; ini bukan harga pasaran atau harga langganan Band.

• Gunakan syarat dan yuran pembatalan keahlian sebenar anda.
• Kira bimbingan atau kelas secara berasingan jika ia tidak disertakan.
• Pertimbangkan sama ada anda akan menggunakan kemudahan, bukan sahaja harga.

Perbezaan dalam contoh ini ialah 250. Tambahkan sebarang yuran apl, bimbingan, perjalanan dan aksesori tambahan ke bahagian yang sesuai sebelum membuat keputusan. Jika anda mengekalkan keahlian dan membeli kumpulan rintangan juga, kira kedua-dua kos: membeli kumpulan rintangan tidak menjimatkan yuran keahlian.

Pendekatan gabungan boleh lebih sesuai

Kekalkan sesi gim untuk peralatan atau latihan yang anda hargai, dan gunakan jalur rintangan untuk sesi rumah atau perjalanan yang sesuai. Laraskan jumlah rutin daripada menambah sesi tambahan secara automatik di atas.

Penyelidikan membandingkan alat rintangan tidak menentukan sama ada persekitaran rumah atau gim akan berfungsi dengan lebih baik untuk anda. Keputusan itu juga bergantung pada akses, pilihan dan sokongan yang anda perlukan.