從你的設備開始
哪些阻力帶
你有嗎？
查看形狀、長度和手柄。在選擇阻力帶練習之前先配對您的設定。
長環路阻力帶
沒有內建手把的長而連續的循環。
也稱為功率阻力帶、超級阻力帶或上拉輔助阻力帶。
長循環與迷你循環不同。第一個網站集並未將基於句柄的演示標記為長循環變體。檢查確切的設置，而不是假設相同的握力或長度。
扁平、開放式阻力帶
具有兩個自由端而不是閉環的扁平條帶。
有時作為彈力帶或治療阻力帶出售。
握持、長度和連接方法各不相同。我們在本網站上還沒有單獨驗證的平坦阻力帶集合。遵循阻力帶的指示；本指南不是復健計畫。
八字形、多環或條狀系統
成形阻力帶、多個握環或連接到桿和其他配件的阻力帶。
這些是不同的設備設定。
使用系統隨附的說明。我們尚未根據本網站的練習集合驗證這些系統，因此不暗示相容性。
先定形。材質第二。
織物、乳膠和非乳膠描述材料；迷你環、長環和管子描述了形狀。共享顏色或電阻標籤並不能證明兩個電阻帶是等效的。檢查產品本身的規格和設定說明。
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在 Band 中安排您的日常活動。
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