ข้ามไปที่เนื้อหา
RESISTANCEBAND

Resistance Band Training สำหรับ iPhone

ดูตัวอย่างการออกกำลังกายของคุณ ติดตามการออกกำลังกายที่แนะนำ หรือสร้างกิจวัตรของคุณเอง รับ Resistance Band Training สำหรับ iPhone จาก App Store

โดย Muslim Zabirov

เผยแพร่แล้ว 2 นาทีในการอ่าน

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์จากผู้พัฒนา Band

ติดตั้งจาก App Store

เปิดรายการ App Store อย่างเป็นทางการโดยใช้ปุ่มดาวน์โหลด ตรวจสอบข้อกำหนดของอุปกรณ์ในปัจจุบัน ความพร้อมใช้งาน และรายละเอียดการซื้อที่นั่นก่อนทำการติดตั้ง

ภาพหน้าจอและคำแนะนำแอปในหน้านี้แสดงตัวอย่างการอัปเดต Band ที่กำลังจะมีขึ้น ปุ่มดาวน์โหลดเปิดร้านค้าปัจจุบัน การออกแบบใหม่ยังไม่พร้อมใช้งาน

ดูเซสชันก่อนที่จะเริ่ม

เปิดการออกกำลังกายเพื่อทบทวนการออกกำลังกาย รอบ และการทำซ้ำหรือกำหนดเวลา ตรวจสอบอุปกรณ์ทุกการเคลื่อนไหวก่อนเริ่ม คุณสามารถหยุดเซสชั่นชั่วคราวได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการเวลาเพิ่ม

ตัวอย่างการออกกำลังกายของแอป Real Band แสดงการออกกำลังกายและรอบ ภาพหน้าจอจริงจากการอัปเดต Band ที่กำลังจะมาถึง
หน้าจอจริงจากการอัพเดต Band ที่กำลังจะมาถึง รุ่นร้านค้าปัจจุบันอาจแตกต่างกัน
เดินผ่านการออกกำลังกายครั้งแรกของคุณ

เลือกการเคลื่อนไหวของคุณเอง

ใช้ห้องสมุดแบบฝึกหัดเพื่อดูตัวอย่างการสาธิตและคำแนะนำ ใน Builder จัดเตรียมแบบฝึกหัดที่คุณเลือกและปรับเวลา การพักผ่อน และรอบของกิจวัตรก่อนบันทึก

สำรวจตัวสร้างการออกกำลังกาย

การซื้อบน iPhone

ใช้บัญชี Apple ที่เชื่อมโยงกับการซื้อของคุณเมื่อกู้คืนการเข้าถึง Apple จัดการการเรียกเก็บเงินและการจัดการการสมัครสมาชิกสำหรับข้อเสนอที่มีในเวอร์ชันของคุณ

การสำรองข้อมูลการออกกำลังกายจะไม่คืนค่าการซื้อจากร้านค้า อย่าถือว่าการซื้อบนแพลตฟอร์มอื่นมีการโอนโดยอัตโนมัติ ติดต่อฝ่ายสนับสนุนหากการเข้าถึงก่อนหน้านี้ของคุณหายไป

รับความช่วยเหลือเกี่ยวกับสิทธิ์ในการซื้อ

เตรียมตัวก่อนออฟไลน์

การออกกำลังกายและตัวจับเวลาในตัวทำงานแบบออฟไลน์หลังการติดตั้ง เปิดแอปและตรวจสอบการตั้งค่ากิจวัตรและเสียงที่คุณตั้งใจจะใช้ก่อนออกจากการเชื่อมต่อ การติดตั้ง การซื้อ และการคืนค่าร้านค้าจำเป็นต้องมีการเชื่อมต่อ

ไปที่ศูนย์ช่วยเหลือ Band

ใช้อุปกรณ์อื่นใช่ไหม

Band ยังมีให้บริการผ่าน Google Play สำหรับ Android ตรวจสอบความเข้ากันได้ของร้านค้านั้นและรายละเอียดการซื้อแยกกัน

สำรวจ Band สำหรับ Android

เซสชันถัดไปของคุณเริ่มต้นที่นี่

นำสิ่งที่คุณเรียนรู้ไปใช้กับ Band ด้วยการออกกำลังกายแบบมีคำแนะนำ ตัวจับเวลาแบบเว้นช่วง และคำสั่งเสียง

เรียนรู้ต่อไป

คู่มือการฝึกอบรม3 นาทีในการอ่าน

ยางยืดออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น: เริ่มจากการตั้งค่าของคุณ

เรียนรู้วิธีระบุแถบต้านทานของคุณ ดูตัวอย่างการออกกำลังกาย และเลือกการออกกำลังกายที่แนะนำครั้งแรกใน Band

อุปกรณ์3 นาทีในการอ่าน

ยางยืดออกกำลังกายแบบ Loop vs. Tube: แบบไหนที่เหมาะกับคุณ?

เปรียบเทียบลูปยาว มินิลูป และแถบต้านทานแบบท่อพร้อมที่จับ จากนั้นค้นหาการสาธิตการออกกำลังกาย Band จริงสำหรับการตั้งค่าของคุณ

อุปกรณ์3 นาทีในการอ่าน

สร้างห้องออกกำลังกายที่บ้านด้วยยางยืดออกกำลังกาย

วางแผนพื้นที่ออกกำลังกายด้วยวงต้านทานที่มีขนาดกะทัดรัด ตรวจสอบข้อกำหนดของอุปกรณ์ และเลือกการออกกำลังกายสำหรับการตั้งค่าที่คุณเป็นเจ้าของจริงๆ

หลักฐานการฝึกอบรม3 นาทีในการอ่าน

ยางยืดออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อหรือไม่? หลักฐานบอกอะไร.

ทำความเข้าใจหลักฐานเกี่ยวกับยางยืดออกกำลังกาย ความแตกต่างระหว่างความแข็งแรงและการเติบโตของกล้ามเนื้อ และวิธีการจัดโครงสร้างการฝึกในทางปฏิบัติ