ข้ามไปที่เนื้อหา
RESISTANCEBAND

ศูนย์ช่วยเหลือ Band

ค้นหาขั้นตอนสำหรับการออกกำลังกายครั้งต่อไปของคุณ หรือข้ามไปยังส่วนของ Band ที่คุณต้องการความช่วยเหลือ

โดย Muslim Zabirov

เผยแพร่แล้ว 2 นาทีในการอ่าน

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์จากผู้พัฒนา Band

เริ่มการออกกำลังกายแบบมีคำแนะนำ

เปิดการออกกำลังกาย เลือกกิจวัตร และตรวจสอบการออกกำลังกายและอุปกรณ์ เริ่มเมื่อคุณพร้อม ใช้การหยุดชั่วคราวหากคุณต้องการเวลาเพื่อปรับหรือทบทวนการเคลื่อนไหว

ตัวอย่างการออกกำลังกายพร้อมคำแนะนำ Band ภาพหน้าจอจริงจากการอัปเดต Band ที่กำลังจะมาถึง
หน้าจอจริงจากการอัพเดต Band ที่กำลังจะมาถึง รุ่นร้านค้าปัจจุบันอาจแตกต่างกัน
อ่านคำแนะนำการออกกำลังกาย

ดูตัวอย่างการออกกำลังกาย

เปิดแบบฝึกหัดเพื่อดูการสาธิต คำแนะนำ และข้อมูลกล้ามเนื้อ บนเว็บไซต์นี้ เลือกแสดงการสาธิตเพื่อโหลดภาพเคลื่อนไหว เว็บไซต์นี้เป็นแบบฝึกหัดของแอปที่คัดสรรมา ไม่ใช่แคตตาล็อกแอปทั้งหมด

เปิดห้องสมุดการออกกำลังกายของเว็บไซต์

สร้างการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง

ในการอัพเดตที่กำลังจะมาถึง ให้เปิด Builder แล้วเลือกสร้างการออกกำลังกาย เริ่มต้นด้วยเทมเพลตหรือเลือกแบบฝึกหัด ปรับลำดับและเวลา จากนั้นบันทึก ตรวจสอบการตั้งค่าก่อนเริ่มต้น

ปฏิบัติตามคำแนะนำของ Builder

ใช้ Band ออฟไลน์

การออกกำลังกายและตัวจับเวลาในตัวทำงานแบบออฟไลน์หลังการติดตั้ง ดาวน์โหลดแอปและตรวจสอบว่าเนื้อหาที่คุณต้องการพร้อมใช้งานก่อนการเดินทาง การซื้อจากร้านค้า การคืนค่า และบริการเสริมบางอย่างจำเป็นต้องมีการเชื่อมต่อ

รับความช่วยเหลือเกี่ยวกับการเข้าถึง Pro

การออกกำลังกายเพิ่มเติมอาจต้องเข้าถึง Pro ตรวจสอบข้อเสนอปัจจุบันในแอปและร้านค้าที่เกี่ยวข้องก่อนซื้อ หากไม่รู้จักการซื้อครั้งก่อน ให้ตรวจสอบว่าคุณใช้บัญชีร้านค้าที่เชื่อมโยงกับการซื้อนั้น และใช้ตัวเลือกการกู้คืนการซื้อของแอป

หากยังคงขาดการเข้าถึง โปรดติดต่อฝ่ายสนับสนุนเพื่อแจ้งแพลตฟอร์ม เวอร์ชันแอป และคำอธิบายปัญหา อย่าส่งรหัสผ่านหรือรายละเอียดบัตรชำระเงินของคุณ การสมัครสมาชิกจะได้รับการจัดการผ่านร้านค้าที่คุณซื้อ

เคลื่อนย้ายหรือปกป้องการออกกำลังกายที่คุณกำหนดเอง

การอัปเดตที่กำลังจะมีขึ้นประกอบด้วยเครื่องมือสำรองและกู้คืน หากเวอร์ชันที่ติดตั้งของคุณเสนอการส่งออก ให้สำรองข้อมูลก่อนที่จะย้ายอุปกรณ์ ติดต่อฝ่ายสนับสนุนหากคุณไม่พบตัวเลือกนั้น เก็บข้อมูลสำรองที่ส่งออกไว้ในที่ที่คุณควบคุม การเข้าถึงการซื้อจะได้รับการกู้คืนแยกต่างหากผ่านร้านค้า มันไม่รวมอยู่ในการสำรองข้อมูลการออกกำลังกาย

อ่านวิธีที่ Band จัดการข้อมูลของคุณ

ติดต่อฝ่ายสนับสนุน

บอกเราว่าคุณพยายามทำอะไร เกิดอะไรขึ้น รวมถึงอุปกรณ์และเวอร์ชันแอปของคุณ รวมภาพหน้าจอหากช่วยอธิบายปัญหาได้หลังจากลบข้อมูลส่วนบุคคลแล้ว

ส่งอีเมลถึงฝ่ายสนับสนุน Band

เซสชันถัดไปของคุณเริ่มต้นที่นี่

นำสิ่งที่คุณเรียนรู้ไปใช้กับ Band ด้วยการออกกำลังกายแบบมีคำแนะนำ ตัวจับเวลาแบบเว้นช่วง และคำสั่งเสียง

เรียนรู้ต่อไป

คู่มือการฝึกอบรม3 นาทีในการอ่าน

ยางยืดออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น: เริ่มจากการตั้งค่าของคุณ

เรียนรู้วิธีระบุแถบต้านทานของคุณ ดูตัวอย่างการออกกำลังกาย และเลือกการออกกำลังกายที่แนะนำครั้งแรกใน Band

อุปกรณ์3 นาทีในการอ่าน

ยางยืดออกกำลังกายแบบ Loop vs. Tube: แบบไหนที่เหมาะกับคุณ?

เปรียบเทียบลูปยาว มินิลูป และแถบต้านทานแบบท่อพร้อมที่จับ จากนั้นค้นหาการสาธิตการออกกำลังกาย Band จริงสำหรับการตั้งค่าของคุณ

อุปกรณ์3 นาทีในการอ่าน

สร้างห้องออกกำลังกายที่บ้านด้วยยางยืดออกกำลังกาย

วางแผนพื้นที่ออกกำลังกายด้วยวงต้านทานที่มีขนาดกะทัดรัด ตรวจสอบข้อกำหนดของอุปกรณ์ และเลือกการออกกำลังกายสำหรับการตั้งค่าที่คุณเป็นเจ้าของจริงๆ

หลักฐานการฝึกอบรม3 นาทีในการอ่าน

ยางยืดออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อหรือไม่? หลักฐานบอกอะไร.

ทำความเข้าใจหลักฐานเกี่ยวกับยางยืดออกกำลังกาย ความแตกต่างระหว่างความแข็งแรงและการเติบโตของกล้ามเนื้อ และวิธีการจัดโครงสร้างการฝึกในทางปฏิบัติ