ऐसा वर्कआउट बनाएं जो आपके दिन के अनुकूल हो

एक विचार से शुरुआत करें

एक टेम्प्लेट आपको संपादित करने के लिए तैयार अभ्यास सूची देता है। एक खाली कसरत आपको प्रत्येक गतिविधि को स्वयं चुनने की जगह देती है।

• बिल्डर खोलें, फिर वर्कआउट बनाएं।
• टेम्पलेट से प्रारंभ करें या व्यायाम जोड़ें चुनें।
• अपनी दिनचर्या को एक ऐसा नाम दें जिसे आप पहचान सकें।

विवरण समायोजित करें

उनके ड्रैग हैंडल के साथ अभ्यासों को पुन: व्यवस्थित करें। किसी व्यायाम के नुस्खे को संपादित करने के लिए उसे खोलें, और दिनचर्या को समायोजित करने के लिए वर्कआउट सेटअप का उपयोग करें। बचत करने से पहले अंतिम अवधि और व्यायाम सूची की समीक्षा करें।

इसे अगली बार के लिए बचाकर रखें

आपका सहेजा गया रूटीन बिल्डर में दिखाई देता है। जब आप कोई परिचित सत्र चाहते हैं तो आप इस पर वापस लौट सकते हैं, या अपनी प्राथमिकताएँ बदलने पर इसे संपादित कर सकते हैं।

कस्टम वर्कआउट आपके डिवाइस पर संग्रहीत होते हैं। बैकअप और रीस्टोर टूल आगामी अपडेट का हिस्सा हैं। डिवाइसों को स्थानांतरित करने से पहले अपने इंस्टॉल किए गए संस्करण में उपलब्ध विकल्पों की जांच करें।