Resistance Band Training untuk Android
Pratinjau latihan Anda, ikuti latihan yang dipandu, atau buat rutinitas Anda sendiri. Dapatkan Resistance Band Training untuk Android dari Google Play.
Oleh Muslim Zabirov
Diterbitkan 2 menit baca
Panduan praktis dari pengembang Band.
Instal dari Google Play
Buka daftar resmi Google Play menggunakan tombol unduh. Periksa persyaratan perangkat saat ini, ketersediaan, dan detail pembelian di sana sebelum menginstal.
Tangkapan layar dan petunjuk aplikasi di halaman ini mempratinjau pembaruan Band yang akan datang. Tombol unduh membuka rilis toko saat ini; desain ulang belum tersedia.
Lihat sesinya sebelum dimulai
Buka latihan untuk meninjau latihan, putaran, dan pengulangan atau waktunya. Periksa peralatan untuk setiap gerakan sebelum Anda mulai. Anda dapat menjeda sesi kapan pun Anda membutuhkan lebih banyak waktu.

Pilih gerakan Anda sendiri
Gunakan perpustakaan latihan untuk melihat pratinjau demonstrasi dan instruksi. Di Builder, atur latihan pilihan Anda dan sesuaikan waktu, istirahat, dan putaran rutinitas sebelum menyimpannya.
Jelajahi pembuat latihanPembelian di Android
Gunakan Akun Google yang terkait dengan pembelian Google Play Anda saat memulihkan akses. Google Play menangani penagihan dan manajemen langganan apa pun untuk penawaran yang tersedia dalam versi Anda.
Cadangan latihan tidak memulihkan pembelian di toko. Jangan berasumsi pembelian di platform lain ditransfer secara otomatis. Hubungi dukungan jika akses Anda sebelumnya tidak ada.
Dapatkan bantuan dengan akses pembelianPersiapkan sebelum offline
Latihan dan pengatur waktu internal bekerja secara offline setelah instalasi. Buka aplikasi dan periksa pengaturan rutin dan suara yang ingin Anda gunakan sebelum meninggalkan koneksi. Pemasangan toko, pembelian, dan pemulihan memerlukan konektivitas.
Kunjungi Pusat Bantuan BandMenggunakan perangkat lain?
Band juga tersedia di App Store untuk iPhone. Tinjau kompatibilitas toko tersebut dan detail pembelian secara terpisah.
Jelajahi Band untuk iPhoneSesi Anda berikutnya dimulai di sini.
Manfaatkan apa yang Anda pelajari di Band dengan latihan terpandu, pengatur waktu interval, dan isyarat suara.
Teruslah belajar
Panduan pelatihan3 menit baca
Resistance band untuk pemula: mulailah dengan pengaturan Anda
Pelajari cara mengidentifikasi resistance band Anda, melihat pratinjau latihan, dan memilih latihan terpandu pertama Anda di Band.
Peralatan3 menit baca
Pita resistensi loop vs. tabung: pengaturan mana yang cocok untuk Anda?
Bandingkan loop panjang, loop mini, dan pita resistensi tabung dengan pegangan, lalu temukan demonstrasi latihan Band yang sebenarnya untuk pengaturan Anda.
Peralatan3 menit baca
Bangun gym di rumah dengan resistance band
Rencanakan ruang latihan resistance band yang ringkas, periksa persyaratan peralatan, dan pilih latihan untuk pengaturan yang Anda miliki.
Bukti pelatihan3 menit baca
Apakah resistance band membentuk otot? Apa yang dibuktikan oleh bukti
Pahami bukti pita resistensi, perbedaan antara kekuatan dan pertumbuhan otot, dan cara praktis untuk menyusun pelatihan.
