レジスタンスバンドのトレーニング。
あなたのスタイルで。

このアプリは無料でダウンロードでき、さまざまなワークアウトが含まれています。追加のワークアウトには、Pro アクセスが必要になる場合があります。利用可能な購入、価格、更新条件は、支払い前にアプリに表示されますが、プラットフォーム、地域、バージョンによって異なる場合があります。

はい。まずは初心者ガイドから始めて、自分の経験に合ったワークアウトをプレビューしてください。必要に応じて、制御された動きをいくつか試し、休憩をとり、一時停止してください。開始するためにすべての間隔を完了する必要はありません。

選択したエクササイズに適したレジスタンスバンド、携帯電話、そして動くのに十分な空きスペースが必要です。一部のエクササイズにはマットまたは適切なアンカーが必要です。始める前に、各エクササイズとレジスタンスバンドのメーカーの指示を確認してください。

アプリに含まれるワークアウトとインターバル タイミングは、インストール後オフラインでも機能します。アプリのダウンロードまたは更新、購入の実行または復元、Web サイトのリンクを開くには、インターネット接続が必要です。オフラインにする前に、ワークアウトとサウンドの設定を確認してください。