Widerstandsbänder vs. Fitnessstudio: Wo wirst du trainieren?

Vergleichen Sie das gesamte Trainingserlebnis

Ein Fitnessstudio ist ein Ort, keine einzelne Übungsmethode. Viele Fitnessstudios bieten auch Widerstandsbänder an. Der nützliche Vergleich besteht darin, die Einrichtung Ihres geplanten Zuhauses mit der jeweiligen Einrichtung zu vergleichen, der Sie beitreten möchten.

Beginnen Sie mit den gewünschten Sitzungen

Listen Sie die Übungen und Einrichtungen auf, die Sie nutzen, anstatt ein ideales Fitnessstudio mit einem unbenutzten Widerstandsbandset zu vergleichen. Ein Ziel, das sich auf bestimmte Langhantelübungen konzentriert, erfordert den Zugang zu dieser Ausrüstung. Eine Routine, die sich auf geeignete Widerstandsbandbewegungen konzentriert, könnte zu Hause passen.

Wenn Kurse, ein Pool oder persönliches Coaching Sie davon abhalten, wiederzukommen, beziehen Sie diese Vorteile in Ihre Entscheidung mit ein. Ein Timer und eine Demonstration können kein persönliches Feedback zur Technik geben.

Vergleichen Sie Ihre eigenen Kosten

Notieren Sie die Kosten für die benötigten Widerstandsbänder und Zubehörteile, etwaige App-Käufe und den wahrscheinlichen Ersatzbedarf. Vergleichen Sie dies mit den tatsächlichen Mitgliedschaftsbedingungen, Beitrittsgebühren, Reisen und Dienstleistungen, die Sie in Anspruch nehmen würden.

Eine einfache Schätzung sind die Gerätekosten zuzüglich wiederkehrender Gebühren für den von Ihnen gewählten Zeitraum. Berücksichtigen Sie die Kosten beider Seiten und gehen Sie nicht davon aus, dass jedes Fitnessstudio den gleichen Betrag verlangt.

Machen Sie die nächste Sitzung leicht zu finden

Wählen Sie eine Einstellung, in der Sie die Routine realistisch abschließen können. Überprüfen Sie in Band Dauer, Übungen und Ausrüstung, bevor Sie beginnen. Halten Sie eine vertraute Sitzung für Tage bereit, an denen die Planung das größte Hindernis darstellt.

Ein ausgearbeitetes Kostenbeispiel, das Sie durch Ihr eigenes ersetzen können

Verwenden Sie für beide Optionen den gleichen Zeitraum. Hier ist ein anschaulicher 12-Monats-Vergleich mit erfundenen Beträgen in derselben Währung; Hierbei handelt es sich nicht um Marktpreise oder Band-Abonnementpreise.

• Nutzen Sie Ihre tatsächlichen Kündigungsbedingungen und Gebühren für die Mitgliedschaft.
• Zählen Sie Coachings oder Kurse separat, wenn sie nicht enthalten sind.
• Überlegen Sie, ob Sie die Einrichtungen nutzen werden, nicht nur den Preis.

Der Unterschied in diesem Beispiel beträgt 250. Fügen Sie alle App-Gebühren, Coaching, Reisen und zusätzliches Zubehör auf der entsprechenden Seite hinzu, bevor Sie sich entscheiden. Wenn Sie die Mitgliedschaft behalten und zusätzlich Widerstandsbänder kaufen, rechnen Sie beide Kosten mit: Der Kauf eines Widerstandsbandes hat den Mitgliedsbeitrag nicht gespart.

Ein kombinierter Ansatz kann besser passen

Behalten Sie die Trainingseinheiten im Fitnessstudio für die Ausrüstung oder das Training bei, die Ihnen wichtig sind, und verwenden Sie Widerstandsbänder für geeignete Trainingseinheiten zu Hause oder auf Reisen. Passen Sie die gesamte Routine an, anstatt automatisch zusätzliche Sitzungen hinzuzufügen.

Untersuchungen zum Vergleich von Widerstandsgeräten geben keinen Aufschluss darüber, ob die Umgebung zu Hause oder im Fitnessstudio für Sie besser geeignet ist. Diese Entscheidung hängt auch vom Zugang, den Vorlieben und der Unterstützung ab, die Sie benötigen.