Resistance Band Training för Android
Förhandsgranska dina övningar, följ ett guidat träningspass eller bygg din egen rutin. Skaffa Resistance Band Training för Android från Google Play.
Publicerad 2 min läsning
Praktisk vägledning från utvecklaren av Band.
Installera från Google Play
Öppna den officiella Google Play-listan med hjälp av nedladdningsknappen. Kontrollera aktuella enhetskrav, tillgänglighet och köpinformation där innan du installerar.
Skärmdumpar och appinstruktioner på den här sidan förhandsgranskar den kommande Band-uppdateringen. Ladda ned knappar öppnar den aktuella butiksversionen; redesignen är ännu inte tillgänglig.
Se sessionen innan den börjar
Öppna ett träningspass för att granska dess övningar, rundor och repetitioner eller timing. Kontrollera utrustningen för varje rörelse innan du börjar. Du kan pausa en session när du behöver mer tid.

Välj dina egna rörelser
Använd träningsbiblioteket för att förhandsgranska demonstrationer och instruktioner. I Builder, arrangera dina valda övningar och justera rutinens timing, vila och rundor innan du sparar.
Utforska träningsbyggarenKöp på Android
Använd Google-kontot som är kopplat till ditt Google Play-köp när du återställer åtkomst. Google Play hanterar fakturering och eventuell prenumerationshantering för erbjudanden tillgängliga i din version.
En träningsbackup återställer inte köp i butik. Anta inte att ett köp på en annan plattform överförs automatiskt. Kontakta supporten om din tidigare åtkomst saknas.
Få hjälp med köpåtkomstFörbered dig innan du går offline
Inbyggda träningspass och timers fungerar offline efter installationen. Öppna appen och kontrollera rutin- och ljudinställningarna du tänker använda innan du lämnar din anslutning. Butiksinstallation, köp och återställning kräver anslutning.
Besök Band hjälpcenterAnvänder du en annan enhet?
Band finns även på App Store för iPhone. Granska den butikens kompatibilitet och köpinformation separat.
Utforska Band för iPhoneDin nästa session börjar här.
Ta med det du lär dig till Band med guidade träningspass, intervalltimer och röstsignaler.
Fortsätt lära dig
Utbildningsguider3 min läsning
Motståndsband för nybörjare: börja med din installation
Lär dig hur du identifierar ditt motståndsband, förhandsgranskar övningar och väljer ditt första guidade träningspass i Band.
Utrustning3 min läsning
Slingor vs. rörmotståndsband: vilken inställning passar dig?
Jämför långa öglor, minislingor och rörmotståndsband med handtag, och hitta sedan riktiga Band träningsdemonstrationer för din installation.
Utrustning3 min läsning
Bygg ett hemmagym med motståndsband
Planera ett kompakt träningsutrymme för motståndsband, kontrollera utrustningskraven och välj övningar för den installation du faktiskt äger.
Utbildningsbevis3 min läsning
Bygger motståndsband muskler? Vad bevisen säger
Förstå bevisen för motståndsband, skillnaden mellan styrka och muskeltillväxt och praktiska sätt att strukturera träning.
