Band Helpcentrum
Vind de stappen voor uw volgende training of ga naar het deel van Band waarbij u hulp nodig heeft.
Door Muslim Zabirov
Gepubliceerd 2 min leestijd
Praktische begeleiding van de ontwikkelaar van Band.
Start een begeleide training
Open Workouts, selecteer een routine en bekijk de oefeningen en apparatuur. Begin wanneer je er klaar voor bent. Gebruik pauze als u tijd nodig heeft om de beweging aan te passen of te beoordelen.

Een voorbeeld van een oefening bekijken
Open een oefening om de demonstratie, instructies en spierinformatie te bekijken. Op deze website selecteert u Show demonstratie om de bewegingsanimatie te laden. De website is een selectie van app-oefeningen, niet de hele app-catalogus.
Open de website oefenbibliotheekCreëer een aangepaste training
In de komende update open je Builder en kies je Workout maken. Begin met een sjabloon of selecteer oefeningen, pas de volgorde en timing aan en sla vervolgens op. Controleer de installatie voordat u begint.
Volg de Builder-gidsGebruik Band offline
Ingebouwde trainingen en timers werken na installatie offline. Download de app en controleer voordat u op reis gaat of de inhoud die u nodig hebt beschikbaar is. Winkelaankopen, herstel en sommige optionele services hebben een verbinding nodig.
Krijg hulp bij toegang tot Pro
Voor extra trainingen is mogelijk Pro-toegang vereist. Controleer vóór aankoop het actuele aanbod in de app en de betreffende winkel. Als een eerdere aankoop niet wordt herkend, controleer dan of u het bijbehorende winkelaccount gebruikt en gebruik de optie voor aankoopherstel van de app.
Als de toegang nog steeds ontbreekt, neem dan contact op met de ondersteuning met uw platform, app-versie en een beschrijving van het probleem. Verstuur nooit uw wachtwoord of betaalkaartgegevens. Abonnementen worden beheerd via de winkel waar u ze heeft gekocht.
Verplaats of bescherm uw aangepaste trainingen
De komende update bevat back-up- en hersteltools. Als uw geïnstalleerde versie export biedt, maak dan een back-up voordat u apparaten verplaatst; neem contact op met de ondersteuning als u die optie niet kunt vinden. Bewaar geëxporteerde back-ups op een plek die u beheert. Aankooptoegang wordt afzonderlijk hersteld via de winkel; het is niet opgenomen in een trainingsback-up.
Lees hoe Band met uw gegevens omgaatNeem contact op met ondersteuning
Vertel ons wat u probeerde te doen, wat er is gebeurd en uw apparaat- en app-versie. Voeg een screenshot toe als dit het probleem helpt verklaren, nadat persoonlijke gegevens zijn verwijderd.
E-mail Band-ondersteuningJe volgende sessie begint hier.
Neem wat u leert mee naar de Band met begeleide trainingen, intervaltimers en gesproken aanwijzingen.
Blijf leren
Opleidingsgidsen3 min leestijd
Weerstandsbanden voor beginners: begin met je opstelling
Leer hoe u uw weerstandsband kunt identificeren, voorbeelden van oefeningen kunt bekijken en uw eerste begeleide training kunt kiezen in Band.
Uitrusting3 min leestijd
Loop- versus buisweerstandsbanden: welke opstelling past bij jou?
Vergelijk lange lussen, minilussen en buisweerstandsbanden met handvatten en vind echte Band-oefeningsdemonstraties voor jouw opstelling.
Uitrusting3 min leestijd
Bouw een homegym met weerstandsbanden
Plan een compacte trainingsruimte met weerstandsbanden, controleer de uitrustingsvereisten en kies oefeningen voor de opstelling die u daadwerkelijk bezit.
Bewijs van training3 min leestijd
Bouwen weerstandsbanden spieren op? Wat het bewijs zegt
Begrijp het bewijsmateriaal voor weerstandsbanden, het verschil tussen kracht en spiergroei, en praktische manieren om training te structureren.
